Gösteriliyor: 1 - 2 of 2 Sonuçlar

Ay Ay Bebeklerin Uyku İhtiyacı Nedir?

İhtiyaç duyulan uyku miktarı bebekten bebeğe ve yaştan yaşa farklılık gösterebilir. Bebeğinizin uyku gereksinimleri benzersiz olsa da bebeğinizin ihtiyaç duyduğu uyku miktarı büyüdükçe yavaş yavaş azalacaktır. Bebeğinizin kendi biyolojik uyku ritimlerine göre uyumasına izin vermek, muhtemelen belirli uyku miktarlarını hedeflemekten daha önemlidir. Gün boyunca bebeğinizin biraz uykulu olduğunu fark edeceksiniz. Bebeğinizin bu zamanlarda biraz ertelemesine izin verin, uyku kalitesi daha iyi olacaktır. Bebeğinizin biraz daha fazla veya biraz daha az erteleme süresine ihtiyacı olsa da, Amerikan Ulusal Uyku Vakfı’nın uyku …

Uyku Öncesi Rutinleri Nedir?

Güvenilir kalıplar, bebeklerin başarılı olduğu şeydir. Uyku vakti rutininiz, sizin ve bebeğinizin birlikte keyif almanız gereken güvenilir bir süreç haline gelmesi gereken bir model oluşturur. Bunu basit ve öngörülebilir tutun ve bebeğiniz için işe yarayan bir uyku rutini oluşturduktan sonra, buna bağlı kalmak en iyisidir. Örnek uyku rutinleri: Kucaklaşmalarla ilişkiyi güçlendirme Favori bir kitabını/hikayesini okuma Nazik bebek masajı Yatıştırıcı bir banyo Ninniler (minikler için beyaz gürültü) Birkaç ayrılık cümlesi