ay ay bebeklerin uyku ihtiyacı

İhtiyaç duyulan uyku miktarı bebekten bebeğe ve yaştan yaşa farklılık gösterebilir. Bebeğinizin uyku gereksinimleri benzersiz olsa da bebeğinizin ihtiyaç duyduğu uyku miktarı büyüdükçe yavaş yavaş azalacaktır. Bebeğinizin kendi biyolojik uyku ritimlerine göre uyumasına izin vermek, muhtemelen belirli uyku miktarlarını hedeflemekten daha önemlidir. Gün boyunca bebeğinizin biraz uykulu olduğunu fark edeceksiniz. Bebeğinizin bu zamanlarda biraz ertelemesine izin verin, uyku kalitesi daha iyi olacaktır. Bebeğinizin biraz daha fazla veya biraz daha az erteleme süresine ihtiyacı olsa da, Amerikan Ulusal Uyku Vakfı’nın uyku …